19년 3월 20일 수

아침

• 유산균 1알
• 오늘의 커피 그란데
• 마카롱

점심

• 식 전 페이즈2 1알, 키토산 1알
• 프레시코드 훈제두부 아몬드 샐러드 스몰
• 컵누들 베트남 쌀국수 작은컵
• 매일 뼈로가는 칼슘 두유 1팩

운동

• 안 함

저녁

• 식 전 키토산 3알
• BBQ 반반: 반ㅋ
• 맥주 500ml 1캔

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