[카테고리:] fine with me.

아침

• 유산균 알약 하나
• 오늘의 커피 그란데

점심

• 식 전 키토산 3알
• 프레시코드 돌아온 쉬파샐러드 레귤러, 드레싱은 반만
• 훈제란 1개, 노른자 빼고
• 허쉬 초콜렛 15g 정도?
• 천혜향 1개

운동

• 스트레칭
• 인클라인 벤치프레스 25kg?
• 덤벨 프레스 6 kg? 랑 뭐 같이 했는데 이름을 모르겠다..
• 라잉 트라이셉스 익스텐션 10kg
• 트라이셉스 익스텐션 3kg
• 싯업, 레그레이즈
• 인클라인3으로 빨리 걷기 30분

저녁

• 페이즈2 2알 (3알 먹으라고 되어있는데 일단 2알 먹어보기)
• 키토산 3알
• 컵라면 ㅜㅜ
• 소세지 1개
• 김치 2조각, 무김치 2조각

피티 20회 결제했었는데 오늘이 마지막ㅠㅠㅠ
안해도 되긴하지만 확실히 피티받는게 도움이 되어서 일단 10회 연장했다. 돈이 없어ㅜㅜ