190603월, 집

백수 1일차.
뜻하지않은 퇴사라 그런가 마음이 안 좋다. 여유롭게 회사 찾겠다 마음먹고 이제 첫번째 날인데 여유를 즐기기는 커녕 마음이 복잡.


아침

  • 유산균 1알
  • 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유 1팩
베지밀 검은콩과 검...

점심

  • 프레시코드 닭가슴살 샐러드 점보, 드레싱 반만

간식

  • 드립커피 아이스, 500ml
  • 로이스 초콜렛 녹차 2개, 밀크 3개

저녁

  • 프레시코드 마카로니 콥 샐러드 레귤러, 드레싱 반만
  • 게맛살 반

운동

NTC+

  • 관절 유연성 기르기
  • 전신 운동 목표

원래 오늘 외출하고 다녀오면서 서브웨이 샌드위치 사와서 저녁으로 먹을 계획이었는데 나가려고 했던 일이 회사에서 처리가 안돼서 내일하게 되었다.

그래서 저녁에도 샐러드… ㅎㅎㅎㅎ

적적한 마음 난롯가에 앉아 쉬고 가자… ㅋㅋㅋ

19년 4월 19일 금, 약속

한동안 슬랙스만 입다가 오랜만에 청바지 입었더니 몸에 딱 붙는게 약간 답답하다..
그래도 운동 시작하기 전보다 배가 많이 편해져서 좋다 ㅎㅎ
역시 운동하는 보람이 있구만!


아침

  • 유산균 1알
  • 미주라 통밀 도넛
  • 오늘의 커피 그란데

점심

  • 페이즈2 1알, 키토산 1알
  • 프레시코드 리코타 하베스트 샐러드 스몰, 드레싱 반만
  • 통째로 갈아넣은 자몽한개 쥬스

저녁

  • ㅈㅅ언니 오빠네 치킨집 가기로 했다 ㅎㅎ