아침
- 유산균 1알
- 아메리카노 숏
- 봄 딸기 라떼
점심
- 식 전 페이즈2 1알, 키토산 1알
- 달걀 3알, 노른자는 반만
- 프레시코드 닭가슴살 아몬드 샐러드
- 천혜향 1개
- 아메리카노 숏
- 유자차
운동
- 안 함
- 집에서 스트레칭이나..
저녁
- 오징어불고기 볶음
- 잡곡밥
- 잡채 조금
19년 3월 15일 금
refusing to merge unrelated histories
git pull origin master깃 풀을 실행해서 성공적인 결과가 리턴되길 바랬으나…
fatal: refusing to merge unrelated histories
오류가 ! 뚜둔!
git pull origin branchname --allow-unrelated-histories위 명령어를 실행하면 해결된다.
기본적으로 상관없는 브랜치끼리 머지하는 것을 허용하지 않는데
‘–allow-unrelated-histories ‘ 옵션으로 허용을 해줘서 오류를 발생하지 않게 하는 것이다.
19년 3월 14일 목, PT, 등
아침
- 유산균 1알
- 오늘의커피(드립커피) 그란데
- 몽쉘
점심
- 식 전 페이즈2 1알, 키토산 3알
- 달걀 3알, 노른자는 반만
- 프레시코드 핫픽 샐러드
- 닭강정
- 딸기라떼
운동
- 루마니안 데드리프트 55~65kg
- 바벨 로우 35kg
- 비하인드 랫 풀 다운 40kg
- 스트레이트 암 풀다운 20 ~ 40kg
- 원 암 로우 7kg
- 랫 풀다운 클로즈그립 30kg
- 싯업 2세트
- 레그 레이즈 2세트
저녁
- 뼈로가는 칼슘두유 190ml
- 식 전 페이즈2 2알
- 잡곡밥
- 오징어볶음
점심에 회사에서 도시락 선택하라고 해서 밥 먹기는 싫고 닭강정으로 시켜서 직원들이랑 나눠먹었다.. 그나마 단백질로 선택 ㅎㅎ