운동하면서 조금이라도 도움이 될까해서 찾아보다가 한번 먹어보기로 했다.
2월 19일부터 섭취.
복용법에는 식전에 먹으라고 되어있는데 여러 후기들을 보니 식후에 먹는게 좋다는 사람들도 있어서 약간 고민하다가
나는 밤에 잠들기 전 멀티비타민, 오메가3 등 여러 영양제를 먹어서 지용성 비타민 섭취 4시간 전에는 먹어야한다는 복용법을 지키려고 저녁 먹기 전에 먹기로 했다.
효과는 지켜보기로.
아직은 저녁 식사 전에만 먹고 있다.
- 복용: 하루 2회 3알씩 식전에 먹고 하루에 최대 6알까지만 먹기
- 지용성 비타민 (A, D, E, K) 먹기 4시간 전에 먹기
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